|
Hipnoterapi Membebaskan Saya
Dari Anxiety Disorder (Penyakit Kecemasan)
Sudah hampir dua tahun saya
menderita anxiety. Saya sering merasakan kecemasan yang
berlebihan. Setiap kali saya pergi keluar rumah saya khwatir
akan terjadi sesuatu sama diri saya. Seakan-akan dalam
perjalanan nanti saya akan tertimpa suatu musibah atau suatu
hal yang sangat tidak mengenakkan. Ketika saya ditinggal
seorang diri di rumah saya juga mengalami perasaan yang sama.
Saya takut dan cemas kalau-kalau ada seseorang yang masuk
kerumah dan berbuat jahat sama saya. Saya sering ketakutan
dan keluar keringat dingin tiap kali tidak ada seorangpun
yang ada di rumah.
Setiap saat seakan-akan selalu
ada yang membuat saya cemas. Saya dengar kabar ada pencurian
langsung saya takut kalau hal tersebut terjadi pada diri
saya. Demikian pula saat ada kabar bahwa terjadi sebuah
kecelakaan dan saat itu pula saya sedang berada dalam
perjalanan, maka yang terlintas dalam diri saya adalah
apabila saya mengalaminya juga. Saya dihantui perasaan cemas
yang sangat berlebihan. Orang yang dekat dengan saya bilang
bahwa saya ini seperti orang yang tidak punya Tuhan. Sebagai
orang yang memiliki Tuhan saya dilarang untuk berprasangka
buruk dan berpikir yang aneh-aneh karena semua itu adalah
kekuasaan Tuhan. Tidak satu orang pun yang bisa
mengendalikan semua yang terjadi di sekitar kita. Kita hanya
bisa berdoa supaya kita selamat dan tidak terjadi apa-apa
dengan diri kita.
Saya cuma berujar bahwa memang
kalau ngomong sih gampang. Dia kan nggak ngerasain apa yang
aku rasakan. Tiba-tiba saja perasaan itu muncul dengan
sendirinya dan dia juga pergi dengan sendirinya. Saat
perasaan itu muncul jangankan untuk berpikir tentang Tuhan,
rasanya jantung berdebar-debar ingin pingsan. Masih untung
say bisa sadar nggak pingsan, meski terkadang beberapa kali
say sampai jatuh pingsan namun lebih seringnya saya masih
sadar. Hanya saja wajah saya terlihat sangat pucat dan penuh
dengan keringat dingin.
Saya ingin sekali bisa terbebas
dari perasaan itu. Saya mencoba beberapa cara agar kecemasan
yang say alami tidak muncul sewaktu-waktu. Saya mencoba
untuk berkonsultasi dengan dokter namun katanya yang saya
rasakan lebih bersifat psikologis dan sebaiknya
dikonsultasikan dengan psikolog. Ketika saya mencari info
tentang psikolog saya malah menemukan adanya proses
hipnoterapi yakni metode terapi dengan menggunakan media
hipnotis dan bisa menghilangkan kecemasan seperti yang saya
alami. Saya dikasih kontak person dari kantor hipnoterapi
yang teman saya juga pernah terapi disana tapi untuk
permasalahan lain. Saya coba hubungi dan bertanya-tanya
terlebih dahulu. Lumayan dari percakapan tersebut saya bisa
mendapat sedikit gambaran serta penjelasan singkat tentang
bagaimana nantinya terapi tersebut bisa menghilangkan
kecemasan yang saya alami.
Kemudian tiba waktunya saya
harus melakukan terapi tersebut. Yang pertama kali saya
rasakan ketika saya menjalani terapi tersebut adalah
ternyata hipnotis bukan seperti yang selama ini saya kira.
Ternyata hipnotis merupakan fenomena ilmiah dan masuk akal.
Saya sebenarnya masih sadar ketika menjalani proses
hipnoterapi. Awalnya saya pikir saya nanti tertidur tapi
ternyata saya masih bisa mendengar dan merasakan apa yang
sedang terjadi. Proses terapi selama kurang lebih satu jam.
Saya mengalami pengalaman yang luar biasa dan merupakan
pertama kali sepanjang hidup saya. Dalam proses selama satu
jam itu saya menemukan banyak pengalaman baru padahal
sebenarnya saya hanya berbaring di sebuah kursi di tempat
terapi tersebut. Namun saya merasakan sensasi yang luar
biasa yang sebelumnya belum pernah saya alami.
Setelah selesai proses terapi
saya langsung memutuskan untuk pulang. Karena kata
hipnoterapis yang melakukan terapi sama saya boleh pulang
dan nanti kita lihat hasilnya. Dan yang perlu menjadi
catatan adalah ketika perasaan kecemasan itu muncul maka
yang perlu dilakukan adalah kembali ke masa yang luar biasa
yang pernah saya alami tadi. Dengan perasaan yang tenang
serta relaksasi yang dalam saya bisa terbebas dari kecemasan
yang selam ini membelenggu. Saya sekarang dan selamanya
adalah individu yang terbebas dari perasaan cemas yang
berlebihan. Dan terbukti setelah proses terapi itu saya
memang menjadi seorang yang terbebas dari perasaan cemas
yang berlebihan. Kadang kala perasaan itu muncul namun
berkat proses hipnoterapi yang pernah saya jalani saya mampu
meredam hal tersebut dengan mudah. Saya sangat bahagia
dengan perubahan yang ada pada diri saya, semoga hal ini
bisa menjadikan saya sebagai individu yang lebih baik dari
sebelumnya.
Anis - Semarang, Jawa Tengah
|
