|
Memahami
Hipnoterapi
Penting..!! Anda harus membaca artikel di bawah ini
sampai selesai sebelum mengikuti hipnoterapi.
|
Ilustrasi: Seorang klien sedang menjalani
hipnoterapi. |
|
Media
masa, termasuk televisi seringkali memunculkan citra yang
keliru tentang hipnosis. Sehingga banyak masyarakat yang
salah paham, kemudian takut dengan hipnosis itu sendiri.
Media masa sering kali menunjukkan hipnosis sebagai cara
untuk menguasai atau mengontrol orang lain. Padahal faktanya
tidak demikian. Anda hanya bisa dihipnosis apabila Anda
bersedia mengikuti perintah dari orang yang menghipnosis.
Apabila Anda menolak dari awal, maka hipnosis tidak akan
terjadi.
Sebetulnya manfaat hipnosis untuk terapi (hipnoterapi)
sangatlah besar. Berbagai masalah yang sulit diselesaikan
dengan cara-cara biasa, ternyata bisa diselesaikan dengan
hipnoterapi. Namun karena banyak kesalahpahaman dan
kurangnya informasi mengenai hipnoterapi, banyak orang yang
enggan memilih hipnoterapi sebagai metode terapi untuk
mengatasi masalah. Artikel ini akan menjelaskan secara
detail apa dan bagaimana hipnoterapi yang sesungguhnya.
Hipnoterapi adalah terapi pikiran yang dilakukan dalam
kondisi hipnosis. Sedangkan hipnosis adalah kondisi
relaksasi pikiran yang biasanya disertai relaksasi tubuh.
Dalam kondisi hipnosis, pikiran Anda menjadi lebih terbuka
terhadap perubahan.
Banyak orang mengira hipnosis itu sama dengan tidur. Perlu
Anda pahami bahwa kondisi hipnosis adalah kondisi alamiah.
Tidak ada yang aneh ketika Anda memasuki kondisi hipnosis.
Tubuh Anda akan rileks dan pikiran Anda menjadi tenang.
Namun hipnosis tidak sama dengan tidur atau pingsan.
Dalam
kondisi hipnosis, Anda tetap mendengar suara kami dengan
jelas dan Anda menyadari keberadaan Anda. Sekali lagi kami
jelaskan, kami tidak akan membuat Anda tidak sadar atau
tertidur. Kami tidak ingin Anda tidur atau pingsan. Karena
kami butuh kesadaran Anda untuk menjalani proses terapi.
Mungkin nanti ketika kami membimbing Anda menuju kondisi
hipnosis, kami akan menggunakan kata “tidur” dalam sugesti
kami. Yang kami maksud bukanlah tidur seperti yang Anda
lakukan setiap malam. Maksud kami adalah meminta Anda untuk
merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Sekali lagi, hipnosis
bukan tidur. Hipnosis adalah kondisi relaksasi tubuh dan
pikiran.
Keberhasilan hipnoterapi membutuhkan kerjasama Anda. Selama
proses hipnosis, Anda harus membuka pikiran Anda untuk
menerima dan mengikuti instruksi dari kami. Kami ingin Anda
bersikap pasrah dan terbuka terhadap proses terapi ini.
Penting untuk Anda ketahui bahwa kami tidak akan menguasai
pikiran Anda. Kendali penuh atas diri Anda tetap berada pada
diri Anda sendiri dan kami berperan sebagai pemandu saja.
Seandainya pikiran Anda adalah mobil, maka Anda adalah
pengemudinya dan kami adalah penunjuk jalannya. Kami tahu
jalan menuju solusi dari masalah Anda. Jika Anda mau
mengikuti petunjuk kami, kami tahu Anda akan sampai di
tujuan Anda. Namun kami tidak bisa memaksa Anda untuk
mengikuti petunjuk kami. Maka dari itu, Anda harus membuka
pikiran Anda untuk mengikuti proses terapi.
Kami tidak bisa memaksa diri Anda untuk berubah. Meskipun
Anda dalam kondisi hipnosis, kontrol penuh atas diri Anda
tetap ada di tangan Anda sendiri. Semua hypnotherapist,
termasuk kami, tidak akan pernah menguasai pikiran Anda.
Namun jika Anda mau menerima sugesti kami dengan sepenuh
hati, kami tahu solusi yang pasti bagi masalah Anda. Jika
Anda mau mengikuti instruksi kami dengan pikiran terbuka,
kami bisa membantu Anda meraih tujuan Anda dengan cepat.
Agar hasil dari hipnoterapi ini maksimal, ada satu hal
penting yang harus Anda perhatikan. Kapanpun kami memberi
sugesti yang baik untuk Anda, maka kami ingin Anda
menerimanya sepenuh hati. Kami ingin Anda membuka diri Anda
dan bersikap optimis agar sugesti yang kami berikan efeknya
maksimal untuk diri Anda. Dan ketika kami membimbing Anda
untuk menjalani suatu proses terapi, kami ingin Anda
mengikutinya dengan sepenuh hati.
Dalam hati, mungkin sekarang Anda bertanya. Benarkah
hipnosis tidak bisa digunakan untuk memaksa orang lain?
Bagaimana dengan kejahatan hipnotis yang sering diberitakan
di koran?
Justru inilah kesalahpahaman yang ingin kami jelaskan kepada
Anda. Bahwa yang diberitakan di media masa mengenai
kejahatan hipnotis kenyataannya bukanlah hipnosis. Kalau
ditelusuri, kejadiannya maka modus sebenarnya adalah
pembiusan atau penipuan, bukan hipnosis. Namun karena
ketidaktahuan masyarakat, kasus pembiusan dan penipuan itu
dipercaya sebagai hipnotis.
Jika barang berharga diambil ketika korban tertidur setelah
diberi obat tidur yang dicampur di minuman atau makanan, itu
bukanlah hipnosis. Namun kasus semacam ini sering
diberitakan sebagai hipnosis karena ketidaktahuan masyarakat
atau disengaja oleh wartawan yang menulis berita itu dengan
tujuan memunculkan sensasi.
Orang yang tertipu mentah-mentah, sering kali mengaku
dihipnotis untuk menutupi kebodohannya. Karena jika dia
mengaku telah menjadi korban penipuan, dia akan dianggap
bodoh oleh keluarga dan orang-orang disekitarnya. Oleh
karena itu, agar dia tidak disalahkan dan tidak dianggap
bodoh, dia mengaku dihipnotis. Dari penjelasan ini, kami
harap Anda bisa memahami bahwa berita di media masa tentang
kejahatan hipnotis adalah berita yang tidak bisa dipercaya.
Lalu bagaimana dengan pesulap di televisi yang tampaknya
bisa menguasai orang lain dengan hipnosis? - Jika Anda
melihat proses shooting pertunjukan hipnosis di Televisi,
maka Anda akan tahu bahwa seseorang yang akan dihipnotis
adalah orang yang dari awal sudah bersedia dihipnotis dan
bersedia tampil dalam acara Televisi. Mereka tahu kalau akan
dihipnotis dan tahu dirinya sedang disorot kamera. Dari awal
mereka sudah bersedia mengikuti perintah sang ahli hipnotis.
Mereka pun sudah tahu bahwa mungkin mereka akan "dipermainkan"
apabila mereka mau dihipnotis. Namun karena mereka ingin
masuk televisi atau karena ingin mencoba rasanya dihipnotis
atau karena ingin imbalan setelah ikut permainan hipnosis,
maka mereka bersedia "dipermainkan". Jadi kenyataannya,
seorang ahli hipnosis tidaklah menguasai orang lain yang
dihipnotisnya, karena seorang ahli hipnosis hanya bisa
menghipnotis orang yang mau dihipnotis dan mau dipermainkan.
Kadang seorang dalam seorang ahli hipnosis pertunjukkan juga
menggunakan seorang figuran yang sudah dipersiapkan
sebelumnya.
Sekarang kita bahas cara kerja hipnoterapi. Pikiran Anda
sangat mirip dengan komputer. Anda bisa memasang suatu
program pada suatu komputer dan apabila Anda tidak
membutuhkan program itu lagi, Anda bisa menghapusnya. Kadang,
tanpa Anda sengaja, komputer Anda bisa juga terkena program
negatif yang kita kenal dengan “virus komputer”.
Pikiran Anda juga begitu. Ketika Anda masih bayi, pikiran
Anda diibaratkan seperti komputer baru dan belum dipasangi
program apapun. Kemudian Anda mulai mendengar, melihat dan
merasakan segala sesuatu yang ada disekitar Anda. Saat
itulah pikiran Anda mulai terprogram. Pikiran Anda, dengan
sengaja atau tidak, telah diprogram oleh orang-orang di
sekitar Anda dan lingkungan Anda. Segala informasi yang
masuk ke pikiran Anda dan semua pengalaman hidup yang sudah
Anda lalui memprogram Anda hingga menjadi seperti sekarang
ini.
Apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri juga
merupakan program yang akan menjadi kenyataan bagi diri Anda
sendiri. Apa yang Anda terima dari lingkungan dan apa yang
sering Anda katakan pada diri sendiri membentuk sebuah
program kebiasaan, perasaan, persepsi atau keyakinan yang
menjadi dasar dalam hidup Anda. Dan kita tahu bahwa tidak
semua yang kita terima dari lingkungan kita adalah baik.
Kadang tanpa kita kehendaki kita pun mendapatkan pengalaman
buruk sehingga menimbulkan “virus pikiran” yang selalu
menggangu kita.
Sekarang, dengan pikiran Anda yang sudah dewasa, Anda bisa
memilih untuk hanya menerima program yang baik dari
lingkungan Anda. Namun, dulu ketika Anda masih kecil, Anda
belum punya kemampuan untuk menolak pemrograman dari
orang-orang di sekitar Anda. Anda menerima begitu saja apa
yang Anda lihat atau dengar. Pada masa anak-anak itulah
biasanya suatu program negatif mulai tertanam di pikiran
Anda. Masalah-masalah yang Anda alami sekarang, bisa jadi
merupakan efek dari program negatif yang tertanam sejak
kecil dan program itu menjadi semaki kuat seiring
bertambahnya usia Anda.
Hipnoterapi berkerja sebagai alat untuk menghapus
program-program negatif atau virus dalam pikiran Anda
sekaligus memasang program-program positif yang akan membuat
Anda lebih baik dari sebelumnya. Dengan hipnoterapi, Anda
bisa menghilangkan segala hal buruk yang ingin Anda
hilangkan dari pikiran, perasaan dan perilaku Anda. Dengan
hipnoterapi, Anda juga bisa menanamkan pikiran, perasaan dan
perilaku baru yang baik untuk kemajuan hidup Anda.
Namun kami perlu jelaskan disini. Hipnoterapi tidak sama
dengan hipnosis permainan yang kadang Anda lihat di televisi.
Di televisi, Anda mungkin pernah melihat seorang ahli
hipnosis seolah-olah bisa mengubah perilaku orang lain
dengan seketika dan kemudian menormalkannya kembali dalam
sekejap. Hipnoterapi tidak berlangsung seperti pertunjukan
hipnosis yang Anda lihat di Televisi. Perlu Anda pahami juga
bahwa acara hipnosis yang ada di Televisi hanyalah hiburan
semata, seperti halnya film dan sinetron. Untuk tujuan
hiburan, berpura-pura adalah hal yang wajar. Jadi jangan
bandingkan hipnoterapi dengan hipnosis yang Anda lihat di
Televisi. Perbedaannya seperti kenyataan dan khayalan. Jika
Anda berharap kami bisa mengubah diri Anda dalam sekejap
seperti sulap, maka Anda telah mempercayai khayalan. Namun
jika Anda mau bekerjasama dengan kami untuk mengatasi
masalah Anda, maka itulah cara kerja hipnoterapi yang
sesungguhnya.
Banyak orang mengatakan bahwa hipnoterapi adalah cara cepat
untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku.
Namun jangan bayangkan hipnoterapi bisa mengubah Anda dalam
waktu sedetik seperti pesulap mengubah merpati menjadi
kelinci dalam sekejap mata. Hipnoterapi merupakan metode
yang tercepat apabila dibandingkan dengan metode psikoterapi
konvensional. Misalnya dalam psikoterapi konvensional
membutuhkan paling tidak 12 kali pertemuan untuk
menyembuhkan fobia dan trauma, sedangkan dengan hipnoterapi
kita hanya butuh 1 sampai 2 kali pertemuan saja untuk
mengatasi fobia dan trauma sampai tuntas.
Dalam hipnoterapi Anda tidak hanya duduk diam dan
mendengarkan sugesti kami. Ketika hipnoterapi berlangsung,
Anda akan kami ajak berdiskusi untuk menyelesaikan masalah
yang Anda hadapi. Hipnoterapi yang kami lakukan bukan untuk
supaya Anda melakukan sesuatu sesesuai keinginan kami,
melainkan agar Anda bisa mencapai keinginan Anda sendiri.
Kami tidak akan membuat Anda tidak berdaya. Malah
sebaliknya, kami akan membimbing Anda supaya Anda bisa
menggunakan kekuatan pikiran Anda sendiri untuk
menyelesaikan masalah Anda atau untuk meraih tujuan Anda.
Agar Anda lebih memahami efektivitas hipnoterapi, ada
baiknya jika Anda memahami pikiran Anda. Selama ini mungkin
Anda berpikir bahwa Anda hanya punya satu pikiran.
Sebenarnya, pikiran Anda terdiri dari tiga bagian, yaitu
Pikiran Sadar, Bawah Sadar dan Tidak Sadar.
Pikiran Tidak Sadar adalah pikiran yang mengoperasikan tubuh
Anda secara otomatis. Detak jantung, reproduksi sel,
penyembuhan luka, sirkulasi darah dan sistem otomatis
lainnya dikerjakan oleh Pikiran Tidak Sadar. Pikiran Tidak
Sadar selalu aktif, meskipun Anda tertidur pulas.
Selanjutnya, Pikiran Bawah Sadar yang merupakan bagian
pikiran yang sangat dominan dan sering kali mengendalikan
diri Anda. Pikiran Bawah Sadar memuat kebiasaan, dorongan
perasaan, keyakinan, persepsi, dan memori permanen. Menurut
seorang tokoh psikologi, Sigmund Freud, tindakan manusia
sebagian besar berdasarkan program-program yang tertanam di
Pikiran Bawah Sadarnya, bukan berdasarkan logikanya. Pikiran
Bawah Sadar adalah tempat penyimpanan semua memori dan
program-program pikiran Anda. Program apapun yang ada di
Pikiran Bawah Sadar Anda, akan selalu menjadi dasar bagi
tindakan Anda.
Kemudian, Pikiran Sadar adalah bagian pikiran Anda yang
selalu bersifat logis dan rasional. Dengan berpikir logis
dan rasional, Anda bisa menciptakan kehendak atau keinginan
untuk berubah. Namun ternyata kehendak saja tidak cukup
untuk mewujudkan perubahan yang permanen, karena kehendak
Pikiran Sadar selalu kalah apabila bertentangan dengan
program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar.
Contoh mudahnya adalah perokok. Secara rasional dan logis,
hampir semua perokok tahu bahwa rokok adalah kegiatan yang
merugikan diri sendiri. Para perokok sebenarnya juga punya
kehendak untuk berhenti merokok. Namun kehendak itu tidak
pernah menang melawan kebiasaan merokok yang sudah menahun.
Kebiasaan merokok merupakan sebuah program yang tertanam di
Pikiran Bawah Sadar. Inilah bukti nyata bahwa program yang
tertanam di Pikiran Bawah Sadar selalu lebih kuat efeknya
daripada kehendak Pikiran Sadar.
Tujuan dari hipnoterapi adalah menghapus atau menanamkan
program di Pikiran Bawah Sadar supaya perubahan yang Anda
alami berlangsung dari dalam diri Anda sendiri. Dengan
mengubah program yang ada di Bawah Sadar Anda, maka Anda
tidak perlu susah payah memaksa diri Anda untuk berubah.
Misalnya Anda ingin menurunkan berat badan. Dengan
hipnoterapi, Anda tidak perlu susah payah menahan keinginan
untuk makan. Pikiran Bawah Sadar Anda bisa diberi program
agar supaya Anda merasa kenyang dengan makanan yang sedikit
dan tetap merasa kenyang sampai tiba waktu makan. Dengan
begitu, Anda tidak merasa tersiksa meskipun makan cuma
sedikit.
Kesimpulannya, hipnoterapi merupakan sebuah metode yang bisa
mengubah program di pusat kendali dalam diri Anda. Yang kami
maksud pusat kendali adalah Pikiran Bawah Sadar. Hipnoterapi
merupakan terapi yang langsung berurusan dengan sumber
segala masalah pribadi, yaitu Pikiran Bawah Sadar. Karena
hipnoterapi langsung mengatasi akar masalahnya, maka
perubahan yang terjadi melalui hipnoterapi adalah permanen.
Misalnya Anda punya sakit maag karena asam lambung Anda
tinggi. Tingginya asam lambung disebabkan oleh rasa
kecemasan. Jika Anda hanya minum obat, maka itu hanya
menyembuhkan sementara. Dengan hipnoterapi, kecemasan Anda
dihilangkan sehingga sakit maag tidak akan muncul untuk
selamanya.
Hipnoterapi adalah metode yang luar biasa. Namun apakah
semua orang bisa menikmati manfaat hipnoterapi? Dengan kata
lain, apakah semua orang bisa memasuki kondisi hipnosis?
Jika Anda percaya hanya orang tertentu saja yang bisa
memasuki kondisi hipnosis, maka Anda telah mempercayai
konsep yang keliru. Sebenarnya semua orang normal, termasuk
Anda, bisa memasuki kondisi hipnosis dengan mudah asalkan
Anda bersedia mengikuti instruksi kami dengan senang hati
dan tidak takut terhadap proses hipnosis. Satu-satunya
penghambat dalam proses hipnosis adalah rasa takut yang
disebabkan oleh kesalahpahaman terhadap hipnosis.
Banyak orang menganggap bahwa orang yang bisa dihipnotis
adalah orang yang bodoh atau lemah pikirannya. Ini adalah
anggapan yang salah. Kenyataannya, hipnoterapi hanya cocok
diterapkan kepada orang yang memenuhi kriteria berikut ini:
1. Sudah memahami bahasa dan bisa diajak komunikasi dengan
lancar.
2. Bersedia mengikuti hipnoterapi atas keinginan sendiri,
bukan paksaan.
3. Bisa mengikuti instruksi
atau arahan dari hypnotherapist.
Seseorang hanya bisa dihipnotis apabila orang tersebut cukup
cerdas dalam mengikuti instruksi. Hipnosis tidak bisa
diterapkan kepada orang gila, idiot, orang tuli, atau anak
kecil yang belum bisa berkomunikasi dengan lancar. Semakin
cerdas seseorang semakin mudah memasuki kondisi hipnosis.
Jika Anda sudah pernah mengikuti hipnoterapi di tempat lain
dan hypnotherapist Anda yang dulu mengatakan bahwa Anda
adalah orang yang sulit dihipnotis, maka itu menandakan
hypnotherapist Anda perlu belajar lagi. Bukan Anda yang
tidak bisa dihipnotis, melainkan hypnotherapist yang Anda
datangi tidak tahu cara yang tepat untuk membimbing Anda
menuju kondisi hipnosis. Bagi kami, semua klien bisa
memasuki kondisi hipnosis yang dalam asalkan dia mau membuka
pikirannya, tidak takut dan punya pemahaman yang benar
terhadap hipnosis.
Sebagian dari Anda juga mungkin bertanya.
Apa efek samping
hipnosis atau hipnoterapi? Kami perlu jujur kepada Anda
bahwa sebenarnya tidak ada efek samping apapun ketika Anda
menjalani hipnoterapi. Mungkin Anda takut kehilangan
kesadaran, kehilangan ingatan atau takut tidak bisa bangun
dari kondisi hipnosis. Namun faktanya, tidak pernah ada
orang yang tidak bisa bangun dari hipnosis atau menjadi
lemah pikirannya karena hipnosis. Sebaliknya, hipnosis
memberi manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
maupun pikiran. Manfaat pasti yang bisa Anda rasakan
langsung dari proses hipnosis adalah relaksasi tubuh dan
pikiran serta meningkatnya konsentrasi.
Oke. Sebelum Anda menjalani hipnoterapi, kami ingin Anda
tahu tahap-tahap apa saja yang akan Anda lalui dalam
hipnoterapi. Tahap Pertama, pastinya kami akan meminta Anda
menceritakan apa masalah Anda. Biasanya proses ini
membutuhkan waktu 5 sampai 10 menit. Kami harap Anda tidak
malu-malu dalam menceritakan masalah Anda. Tenang saja,
semua yang Anda katakan kepada kami akan menjadi rahasia
kami.
Tahap kedua adalah kami membimbing Anda untuk merilekskan
tubuh dan pikiran. Kondisi hipnosis tidak lain adalah ketika
pikiran Anda sangat-sangat rileks dan tenang, sehingga
pikiran Anda lebih jernih dan siap menerima sugesti. Proses
ini membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit.
Tahap ketiga adalah tahap Psikoterapi. Dalam kondisi
hipnosis, kami akan melakukan prosedur terapi sesuai dengan
masalah Anda. Proses terapi ini berlangsung sekitar 30
menit. Setelah prosedur terapi selesai, maka kami akan
meminta Anda untuk membuka mata sebagai tanda bahwa sesi
hipnoterapi telah selesai.
Tahap keempat adalah tahap observasi, artinya Anda mengamati
dan melaporkan kepada kami perubahan apa saja yang sudah
terjadi pada diri Anda. Masa observasi ini berlangsung
antara 1 sampai 10 hari.
Mungkin, dalam benak Anda sekarang muncul pertanyaan “Butuh
berapa kali hipnoterapi untuk mendapatkan hasil yang
maksimal dan permanen?” – Semua itu tergantung masalah Anda,
karena setiap masalah pastinya berbeda. Pengalaman kami,
sebagian besar masalah bisa diselesaikan dalam sekali
terapi. Namun kadang ada juga masalah yang perlu 2 atau 4
kali terapi.
Kami akan berusaha sebaik mungkin supaya masalah Anda bisa
diselesaikan dalam sekali terapi. Maka dari itu, kerjasama
dari Anda sangat dibutuhkan. Jika Anda mengikuti instruksi
kami dengan serius dan sepenuh hati, maka kami yakin,
masalah Anda bisa diatasi dengan sangat cepat. |
|
