|
Mengenal Terapi Musik
Cara Lain
Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh & Mental
 Tak
heran jika kebanyakan orang yang tinggal di perkotaan
mengalami masalah sulit tidur, sulit berkonsentrasi dan
mengalami stress dengan lingkungan yang sangat ramai. Salah
satunya diakibatkan suara bising. Berlawanan dengan suara
bising tersebut adalah musik yang dapat memperbaiki dan
mempengaruhi kesehatan mental serta harmoni tubuh. Suara
yang dihasilkan dari perpaduan alat musik ini, sejatinya
dapat digunakan sebagai sarana pengobatan, yang seringkali
disebut terapi musik.
Sebuah riset tentang terapi musik
telah menunjukkan kalau terapi musik sangat efektif dalam
meredakan kegelisahan dan stress, mendorong perasaan rileks
serta meredakan depresi. Terapi musik membantu orang-orang
yang memiliki masalah emosional dalam mengeluarkan perasaan
mereka, membuat perubahan positif dengan suasana hati,
membantu memecahkan masalah, dan memperbaiki konflik pribadi.
Efek yang menyembuhkan dari terapi musik tidak hanya
terbatas pada kesehatan mental. Telah dilakukan pula
observasi di rumah sakit pada pasien-pasien
penderita luka bakar, penyakit jantung, diabetes dan kanker,
musik juga memiliki kekuatan menyembuhkan. Sebagai pelengkap dalam
perawatan di panti rehabilitasi, terapi musik sepertinya
memberi kekuatan komunikasi dan ketrampilan fisik, begitu
pula perannya dalam memperbaiki fungsi fisik maupun mental.
Dalam hal pembelajaran, berbicara dan penyelesaian masalah
(problem solving), terapi musik juga memiliki peran
tersendiri.
Terapi musik dapat mengurangi kebutuhan pengobatan selama
kelahiran dan melengkapi fungsi mati rasa dalam operasi dan
perawatan gigi, terutama jika yang dirawat anak-anak serta
pasien yang menjalani prosedur pembedahan. Musik juga
berguna untuk mengatasi trauma pada bayi yang lahir
premature. Disamping situasi akut ini, terapi musik juga
membantu menghilangkan rasa sakit kronik.
Terapi musik dapat juga memperbaiki kualitas bagi pasien
yang mengalami sakit berkepanjangan dan menambah kesehatan
orang-orang jompo, termasuk penderita alzheimer dan bentuk
lain demensia. Musik juga telah digunakan untuk melengkapi
perawatan AIDS, stroke, parkinson serta kanker. Selain itu,
terapi musik juga berguna untuk mendukung keharmonisan
keluarga dan memotivasi kinerja karyawan.
Saat berkonsultasi dengan ahli terapi musik untuk kondisi
yang khusus, pertama-tama ahli terapi akan bicara pada
pasien tentang gejala dan kebutuhannya sendiri. Sebagai
tambahan, ahli terapi akan mengakses kesehatan emosi,
kesehatan mental, fungsi sosial, kemampuan berkomunikasi dan
kemampuan kognitif dari pasien. Berdasarkan informasi ini,
ahli terapi tersebut akan mendesain terapi yang sesuai untuk
rencana perawatan, yang mungkin termasuk memutar dan
mendengarkan musik, menganalisa lirik, menggubah lagu,
memperbaiki dan/atau menggunakan perpindahan ritme.
Selama sesi reguler, ahli terapi mungkin berpartisipasi
dalam aktivitas ini bersama pasien atau secara sederhana
membimbingnya. Pasien bisa juga didorong untuk bicara
tentang gambaran dan perasaan yang muncul saat musik
tersebut diputar. Pasien dan ahli terapi akan memilih musik
yang digunakan untuk terapi sesuai dengan kebutuhan dan
selera. Pasien juga dapat memilih berbagai jenis aliran
musik, dari musik klasik atau era baru hingga jazz sampai
rock. Dan tak perlu pengalaman dibidang musik sebelumnya
ataupun kemampuan bermain musik untuk menjalankan terapi
musik ini.
Beberapa sesi terapi musik telah diatur dalam setting grup.
Pasien menyajikan musik, dan pasien lain melakukan hal sama,
atau bisa juga hanya berinteraksi dan rileks bersama-sama
saat musik dimainkan. Pada saat pasien berada di rumah sakit
untuk dioperasi atau melahirkan, ahli terapi musik ini ikut
terlibat dengan memperdengarkan lagu-lagu favorit si pasien
untuk membantunya lebih rileks dan mengurangi rasa sakit.
Terapi musik tidak selalu membutuhkan kehadiran ahli terapi.
Namun tentu saja Anda butuh panduan yang benar untuk
mengawalinya. Orang-orang Barat dapat dibilang masih baru
dalam menemukan manfaat musik sebagai obat. Namun sebenarnya
di Asia, Afrika, Eropa dan Amerika Selatan metode semacam
ini telah lama digunakan.
Jika Anda tertarik untuk mengikuti terapi musik, ada dua
opsi yang bisa Anda pilih:
-
Pertama, Anda bisa membeli
CD Terapi Musik dari situs
www.terapimusik.com. Pada situs tersebut sudah
tersedia puluhan jenis CD Terapi Musik yang disesuaikan
dengan kebutuhan Anda. Dalam CD Terapi Musik sudah ada
panduan lengkap untuk melakukan terapi musik sesuai
dengan masalah / tujuan Anda.
-
Pilihan kedua, Anda bisa
mengikuti Terapi Musik langsung dengan pakarnya di Asia
Neurotherapy Center (ANC). Alamat websitenya:
www.neurotherapy.asia. Layanan terapi di ANC
tidak hanya menerapkan Terapi Musik, melainkan juga
dilengkapi dengan Neurofeedback Therapy dan
Neurolinguistic Programming. Bukan hanya itu, di ANC
juga sudah terdapat peralatan EEG
(Electroencephalograph) untuk mengetahui kondisi
gelombang otak Anda. Peralatan EEG ini berguna untuk "mendiagnosa"
masalah psikologis yang Anda alami.
Dari dua pilihan tersebut, mana yang terbaik? - Sebenarnya
kedua-duanya baik dan punya kelebihan tersendiri. Bagi Anda
yang lebih suka berhemat, membeli CD Terapi Musik adalah
pilihan yang tepat. Sedangkan bagi Anda yang ingin bertemu
dan berkonsultasi langsung dengan pakarnya, layanan terapi
musik adalah pilihan yang bijak. |
